金瑞瑤/1984.3-三月裡的玫瑰
發行：歌林唱片
詞：莊奴 曲自：I've Neven Been To Me 我是誰 我是誰 別問我是誰 只要你在心裡記得 三月裡的玫瑰 不要怨花朵無情 流水可曾有回 花兒滴眼淚 流水卻依然不回 依然不回 嗚~為愛曾陶醉 為愛也心碎 卻又值得回味 我從不怨你也不曾後悔 縱然你不回嗚~為愛曾陶醉 為愛也心碎 卻又值得回味
希望你永遠記得 三月的玫瑰 我是誰 我是誰 別問我是誰 只要你在心裡記得 三月裡的玫瑰 不要怨花朵無情 流水可曾有回 花兒滴眼淚 流水卻依然不回 依然不回 嗚~為愛曾陶醉 為愛也心碎 卻又值得回味 我從不怨你也不曾後悔 縱然你不回嗚~為愛曾陶醉 為愛也心碎 卻又值得回味 希望你永遠記得 三月的玫瑰我曾經為愛曾陶醉 為愛也心碎 卻又值得回味 我從不怨你也不曾後悔 縱然你不回 嗚~為愛曾陶醉 為愛也心碎 卻又值得回味
一個人花蓮半日遊
「北迴鐵路通車30週年」
台北車站
太魯閣號
花蓮-自強號火車
搭09:00自強號火車回花蓮處理事情,剛好碰到台鐵-北迴鐵路通車30周年...
等車時間逛了一下台北火車站...
上車小睡片刻,3小時抵達花蓮火車站...
花蓮舉辦<2010年太平洋國際觀光節>活動,車站滿是遊客...
租了一部機車,先去買了想很久的懷念小吃<米粉羹>,處理好事情,先去買了花蓮名產
<曾記米麻糬>
手工製品.好吃,只能保存24小時
來成排骨麵
,己是30年的記憶了,這趟因為時間關係,沒去品嚐懷念,等待下一次品嚐....
再去找<炸蛋蔥油餅>
繞了幾圈才找到...只見己排了很多慕名而來的遊客,小珍也加入行列,等等等...
網路之炸蛋蔥油餅
下次記得先打電話預約....0919-288-590
花蓮市復興街102號旁
台南出現了--花蓮炸蛋蔥油餅
買完趕往火車站,趕緊品嚐等好久才買到的<炸蛋蔥油餅>真的美味....進入等車區,看到許多人拿著相機,好奇看一下原來有部最有魅力的CK124火車頭
進站...
慶祝「北迴鐵路通車30週年」，於花蓮站擴大舉辦慶祝活動，並推出全新套裝郵輪式列車行程，
本次行程結合有最有魅力的CK124及國內最夯的花東旅遊，更有最耐人尋味的車勤服務員沖茶技術表
演，活動包含歌唱表演、樂器演奏、火車展示、鐵道攝影展覽、機廠開放參觀、紀念月台票套票及紀念郵票展售等
1月30日、31日開行花蓮、崇德站間CK124蒸汽火車
供民眾搭乘，2月1日花蓮機廠開放一般民眾參觀，廠區安排專人導覽，請民眾逕洽臺鐵局花蓮機廠安排導覽場次，聯絡電話：03-8344699。
16:00 小珍也搭上火車回台北,有機會回花蓮再去品嚐其他美食............墾丁旅遊趣
香煎鱈魚
這個星期終於定下心來在家煮飯
也厭煩了東跑西跑的覓食
外頭油膩的食物還是偶爾為之比較好
家常菜還是比較衛生和健康
換個烹調方式來煎鱈魚
整間屋都香噴噴的非常引起食慾唷
老公吃完一碗飯要再去盛第二碗時碎碎唸
"真有罪惡感..."
呵呵 要不然就不要吃了嘛何必那麼掙扎哩
材料:
1.鱈魚 2片
2.薑片 5-6 片
3.鹽 少許
4.麵粉 少許(防沾用)
35. 瑞士琉森湖上的鳥舞翩翩
從二月底決定前往瑞士，我們開始各種準備， 陳 先生更是積極進取，託人帶回來一本歐洲的鳥類圖鑑開始撥空研讀起來，並且和台灣的鳥類圖鑑比對來比對去的，甚至參加了台北鳥會的英文讀書會。其實 陳 先生的英文程度比舒子普普的程度還令人感到難過一點點，所以看到他認真查著英文字典，說真的，身為她的老婆，這種專注的踏實挺令人感動的。
以下的鳥 都是陳 先生拍攝的，因為很喜歡，就精選一些貼在這兒囉！而文字部分感謝鳥人 陳 先生熱情執筆介紹：
勇者試煉資料
10:迪爾克*1 30
11:艾爾伊洛*2 30
12:零利雀*2 33
13:巨連鳥*2 36
14:查爾頓*3 30
15:烏魯卡*3 33
16:洛吉拉斯*3 36
17:札夫特*4 30
18:卡其沙*4 33
19:巨型仙人掌*4 36
20:機奧維拉*1 40
21:塔姆拉*2 40
22:西薩琉拉*2 43
23:帕格尼尼*2 46
24:艾斯菲亞*3 40
25:肯札特*3 43(麻煩)
26:吉娜斯*3 46(麻煩)
27:沙羅希瓦*4 40
28:薩帕克
29:波克爾
30:貝特卡恩50
31:派魯積達
32:魯爾蒂尼
33:斯托尼亞
34:迷你果
35:寄主岩
36:嘟咕嚕王
37:傑西卡
38:?
39:莫頓
40:索比拉特60
41:奈落達爾
42:丁里克
43:夏洛犬
44:亞格洛
45:多魯魯斯(麻煩)
46:?
47:?
48:?
49:?
50:奇格薩70
謝謝26443341(小小Q)幫我完成任務，謝謝！
規律:1.每10層就有一個大怪物，雖然只有一個，不過血很厚，攻擊很強。
2.尾數是1、2、3
層的怪物只有2隻，等級為大怪物級數+0、+3、+6
3.尾數是4、5、6層的怪物有3隻，等級同上
4.尾數為7、8、9層的怪物有4隻，等級同上
5.奇格薩為不定時出現(容易打)
6.第45層的多魯魯
斯比較麻煩，建議大家選擇水系精靈前往
7.最好為相容屬性，例如火、電
自己做漢堡 很便宜喔
剛剛做過三明治 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!vHRm6jWQEhWImn1QsN0-/article?mid=9403&prev=9412&next=9285&l=f&fid=36
這一次
想要試一下漢堡
加了洋蔥 蘿蔔 和?肉的 漢堡肉
烤好的漢堡
加上漢堡肉
加上小黃瓜
加上雞蛋
本來要做一個完整的煎蛋
但是安利鍋子不好煎
而且炒蛋營養價值也不差
反正老公吃漢堡時
也不會打開來看全都進到肚子裡
這是全部的內餡材料
還有加上番茄片就大功告成囉
Trumpet Tree 喇叭樹開花
看到漂亮花,就卡嚓的按快門,接下來找花名,
就算找到,總覺得照字面翻總覺得怪怪的!
Trumpet Tree ?
這是愛花的我,最近一大鬱卒的事!
後記:感謝格友"可愛咩"提供如下如果是粉紅花的有"風鈴木"小葉具鋸齒緣及"洋紅風鈴木"小葉全緣 (二者依葉緣做區分)
另外黃色花的有"黃金風鈴木=黃花風鈴木"及"毛風鈴木"
(二者最大不同在毛風鈴木的蒴果密被黑褐色絨毛、葉略小)
MG1/100GUNDAM STRIKE WITH IWSP
說起來真的有點不好意思ㄋㄟ.....
已經好一段日子沒放新作品了說.....
今年的農曆過年真的是一整個趕字可以形容
趕出貨.....趕補貨....趕收付款....趕作品....趕拍照....趕著和家人團聚
加上新增海外訂單.......瞬間多出一大堆事情
國際匯兌很久沒做了......但還是一樣.......耗時又累人啊!!!
還是用Paypal比較好!!!當然啦.......還是要感謝各位同好的愛護與支持
希望大家的新年都能過的既幸福快樂又美滿充實!!!一起來看圖ㄅㄟ......
此次使用動畫所設定之顏色
素雅風搭配金屬實體感.....
而在小地方使用改造零件以提升資訊量及細部質感
眼部及頭頂監視器使用彩光貼
火神砲以金屬零件改裝
再來一張側面圖
這樣應該就比較清楚了吧!!!
正面全圖
光束槍的瞄準器也裝上了彩光貼!!!
無裝備下拿大刀的英姿!!!!
再一張......個人認為拍的比較好的一張.....
背面圖
噴射器內部施以金屬質感塗裝
就如前言所說.....趕.....真的相當趕....
照片也是在一陣兵慌馬亂下的產物.....
只能以重點式呈現(還有一堆拍壞掉的....唉~~該去好好練一練了)
不足的部份.....就請大家多多包涵囉......希望此次的作品....大家會喜歡!!!
HG1/144鋼彈--105殲擊刃
『觀星者』故事中的地連量產機體，一如其名----"SLAUGHTER"，故事中也是扮演著屠殺者的角色，在調整者難民營中無情的肆虐攻擊，更加深其所代表之殘暴的印象，在漫畫DELTA ASTRAY中亦有所表現，在模型套件來說，雖然是老油新裝，沒有什麼創新之處，但獨特的配色，也在發行之初有過不錯的人氣，以量產機來說，也算是不錯的選擇喔!!!
一起來看看圖吧!!!
鋼彈gundam水貼商品新年回饋大優待!!!
非常感謝各位同好的支持與愛護，上一波年終特賣已圓滿落幕，除00系列廠商持續強力補貨，仍可提供特價外，所有特價商品皆已銷售一空，反應相當熱烈!!!!
小弟也在此表達120萬分的謝意與感激，有了您們的支持，我也才有更強大的後盾，來為大家爭取商品的優惠空間
有買到的朋友，小弟誠摯地感謝您的支持.....
來不及而錯失機會的朋友，也請您不用灰心.......只要小弟還存在業界的一天，就會再想辦法為各位爭取福利地.....請大家繼續支持小弟...
當然啦!還是希望人人都能買的到想要的鋼彈囉!!!哈哈哈哈~~
回歸正題......大家是否還記得三月份的鋼彈模型大賞呢!?
(還沒做的可要開始加緊腳步囉!!!)
為了能讓更多的同好共襄盛舉，一同參加這鋼彈模型界的盛事慶典，也慶祝新年的到來即日起至三月底止
凡購買小弟拍賣賣場內的所有水貼(bandai出品者除外)者，均可享水貼免運費優惠!!!
不限張數、大小尺寸(1/400~1/60)、預約或現貨!!!!
大批訂購或搭配模型購買者，另可享受優惠報價!!!!
再說一次喔!!!您絕對沒有看錯!!!我也絕對沒有打錯!!!這絕對沒有錯!!!水貼(bandai出品除外)全面免運費!!!!一張也一樣免運費喔!!!
需要水貼嗎!?找我就對啦!!!
~~~~~~我中頭彩了~~~~~~
~~~~~~我中頭彩了~~~~~~
-公告唷~
------怎ㄇ一點都沒有中頭彩的喜悅ㄋ~
----而且還強迫人家中獎~
---人家不要啦~獎品這ㄇ爛~
---可以拒領獎項?
----根本就沒有商量的餘地，強迫人家一定要收取獎品~
沒錯~人家中了奇摩的頭彩~ 999
對現時效: 999分=16小時39分
獎品:不能留言回復、部落格相關功能都被鎖住
罪魁禍首就是騎著腳踏車的豬頭
就是他~ㄚㄚ叫~((誰要他上星期也中999))
帶賽~
我哩勒~
從開格到現在，留言、回覆從來沒有發生這種狀況過
竟然~在我放大假這天給我搞這種飛機來
問題，我也才回覆留言，再去大夥家晃一下，串一下門啊
又沒有到處去哈啦~
連奇摩也要強迫我今天放大假~
『吃吃喝喝』--"台南。名古屋涮涮鍋"
『吃吃喝喝』--"台南。名古屋涮涮鍋"
誰說只有天氣冷才會想吃火鍋的啊
想吃火鍋，任何時間都是很適合的啦
超愛吃火鍋的，不管是日式火鍋、傳統火鍋都愛啦
任何美食只要對準自己的心、自己的味，就都是幸福啦
涮涮鍋
是涮了就立即撈起隨即吃
就是喜歡這樣大鍋煮，湯頭才會棒
豬肉一份+綜合菜盤+白飯一碗@150，飲料、酌料自行取用
名古屋的湯頭我一直很愛，夠清、甘爽口
豬肉
白肉(培根肉)，煮到最後湯頭會比較油膩一點
綜合菜盤
白飯
酌料，店家自己調配的帶有點偏甜，花生粉用得很多
加點的青菜
在店家後方有一個大冰櫥，與自助式火鍋店一樣，用盤子計價
消費滿百送折價卷20元，每周六、日晚上不適用
店裡用餐環境
價目表
爾偶想到會跑到這邊來吃涮涮鍋
除了湯頭讓我覺得很優以外，這裡的肉品也很新鮮
店家最熱賣的是『肥牛』 ，但是我不吃牛勒
最先之前都點『白肉』，後來湯頭會越吃越油膩
這家的老闆娘很注重打扮唷，每次去都看她穿得美美
收拾碗盤，幫客人服務她也是樣樣來，跟店裡的員工沒有距離唷
偶爾給我ㄇ的感覺有點大小眼， 看客人的消費金額
這家我也是偶爾才會去，目前都是為了折價卷快到期前才會去
台南。名古屋涮涮鍋
住址:台南市安平區平通路427號
---------超級無言---------
---------超級無言---------
就在剛才，突然接到我二哥的來tel
想說他又要我幫忙買饅頭了ㄅ
結果~~~~~~
他問我~~~
昨天~~
妳跑去關廟了?????
我說沒有啊~
因為我昨晚帶了一條關廟"嘉芳吐司"與他分享
二哥說:
電視節目剛剛播放關廟某家吐司很有名
我說:那就是我昨天拿回去給你吃的那一家啦
去年我也買過回去給你吃過了啊
他竟然跟我說:我拿回去的東西超多種，他哪記得住啊
想說~他喜歡吃，那以後再託人買回來給他囉
他竟然跟我說:
電視說昨天有個女生一口氣買了12條吐司
剛好我昨晚又拿吐司回去給他
他的直覺，那個女生就是我
他說~
我買東西就是這ㄇ大出手~
我買一打吐司回家冬眠啊~
又不是澱粉妞，買一堆饅頭回家過冬~
打果汁囉~奇異果雪泡
昨天跟萍萍一起翻閱「健康蔬果汁」的時候，她就指著”奇異果雪泡”說:「爸比、媽咪，我要喝這個」。今天早上想說家裡剛好有奇異果，就跟她一起來做”奇異果雪泡”吧!又可以東搞搞西搞搞她可是樂得很呢!
→
三顆奇異果~這可得我自個兒操刀， 倒入切丁的奇異果 再倒入300ml的冰茶
其他的就交給她吧!
→開始打果汁囉!→ 加入適量果糖，我得插手一下， 過濾一下渣渣後加入奶油球
不然可能會倒進半瓶吧! (我沒有奶油球就使用煉乳代替，只可惜沒辦法攪拌均勻)
她超愛吃甜的
做的過程萍萍很興奮，也一直急著想喝(這讓我想到有次做銅鑼燒的時候，她居然趁我沒注意偷吃那生麵糊，天啊!!) ，但喝了一口就不喝了，我一喝才發現原來是奇異果的碎碎的子喝起來會在喉嚨產生一種極度不舒服感 (下次應該使用過濾效果更好的工具)。為了不浪費我只好硬著頭皮喝了它。
一個有很多小遊戲連結的部落格
萍萍寶貝從上次試玩了momoschool免費學習課程....就會有意無意的跑到電腦前面....
我想她大概是想玩"遊戲"吧!!今天就趁著寶貝們睡著了....上網搜尋一下~有沒有適合她玩的遊戲...我發現一個不錯的部落格~~勳勳寶寶成長部落格 http://babytree.pixnet.net/blog/post/13414860
她介紹了不少幼兒可以玩的網站....還有一些育兒知識..好康道相報Anyway值得去看看...
我打算利用時間一個一個網站進去瞧瞧...再做進一步整理分類
角板山。賞梅花
復興鄉，舊名「角板山」，至民國四十三年才改為桃園縣復興鄉。得天獨厚的天然資源是桃園縣最富魅力的觀光所在，著名的旅遊地有：三民蝙蝠洞、角板山公園、小烏來、羅浮、拉拉山、巴陵、東眼山森林遊樂區及石門水庫大部份在該縣境內，自然景觀與生態具豐富的多樣性，其中以神木群、梯田、梅園、溪口台地最具代表性。
走訪復興鄉，乃屬臨時起意。源自看了shine的風櫃斗賞梅趣 ，元旦假期既然沒事先安排，也只能就近走走嚕～～～畢竟復興鄉..........比起信義鄉.......近了許多～～～
「角板尋梅」為桃園八景之一，梅林遍佈的角板山公園園區內，國內賞梅絕佳去處之一。每年的十二月下旬一直到元旦前後的跨年假期，是全台梅花盛開季節，而北台灣最佳的賞梅地點，則要首推桃園復興鄉的角板山公園。
角板山位於大溪鎮東南方大漢溪的上游，海拔636公尺，隸屬桃園縣復興鄉，四季氣候溫和，享有『台灣盧山』的美名。
角板山賓館為兩代故總統 蔣公的行館及隨從待衛的房舍。原為管制區，在民國八十四年，總統府將賓館撥交桃園縣政府管理。現則開放做為公園。純白色建築，藍天綠樹紅地毯，在光影中尋找攝影的樂趣。
為了替角板山增添新風帽，桃園縣政府及復興鄉斥資二千多萬，邀請台灣及歐美等12位國際大師進行戶外藝術雕塑後，完成台灣首座世界級的雕塑公園，這座公園不僅帶動復興鄉觀光，也讓桃園縣的藝術與世界接軌。
行館旁的戰備隧道．．．．結果忘了走一趟，留待下次賞櫻花時嚕～～～還有溪口吊橋也列入下次的行程之一。
古木參天，花木扶疏，綠蔭蔽天，空氣清新怡人。梅林遍佈是最引人注目的特色，花季時一片清幽淡雅的花海，令人著迷。深秋時節，楓紅與綠林相襯托，點綴公園別具風采。
角板山的梅花因為不是經濟作物，只種來觀賞，每一棵樹的花朵小小的。來角板山的遊客是純粹來賞梅花，讓人會想縱情地躺在梅樹下，仰望藍天下盡興的賞梅花。
淡淡花香飄出，連蝴蝶也聞到了～～～～
角板山有許多高大的榕樹、相思樹及南洋杉等，大約是在日據時代種植的。深秋時節，楓紅與綠林相襯托，鍾靈毓秀氣勢不凡，點綴公園別具風采。
當地盛產的山藥、雪蓮、黑豬肉香腸、石板烤肉．．．．是我們的午餐。
溪谷台地：復興鄉位於大漢溪的上遊，由於河川上游的坡度大，導致河水向下切割河床的力量大於向河川兩岸沖刷的力量；另一方面，復興鄉的地理位置為由堅硬岩石組成的山岳地帶，故河水切割岩盤，造就了深切的峽谷地形。河流彎曲處由於流速變化的關係，會侵蝕凹岸，而在凸岸堆積，如此經過數次的下切作用，就會由高至低形成半園形的數段階地，好像劇場，溪口台河階就是典型的劇場河階，可由思親亭處遠眺復興獨特的溪谷台地景致。在「思親亭」是眺望溪谷台地的最佳位置。在亭子裡，父子倆還下了３盤棋呢！
一般來說，梅花花期大約為一個星期，在攝氏十五度以下的低溫及水氣充足的環境下，最能夠產生催花效果。
小蜜蜂忙著採花蜜～～～～
今年的角板山梅園，雪白的梅花已經陸續點綴在枝椏之間，幾株早熟的梅樹更是整株盛開了，滿園雪白「梅景」的美景已登場。喜愛賞梅的朋友，請千萬不要錯過這一年一度的好機會！
梅林遍佈是最引人注目的特色，花季時一片清幽淡雅的花海，令人著迷。
蝴蝶也來賞梅～～～
逆光下的梅花～～～這一回用小DC拍的可輕鬆又開心呢！
花瓣雖然小小的．．．但另有一番韻味～～～
映著藍天的雪梅～～白晢亮麗..︿ˍ︿
珣麗的陽光，照得朵朵梅花都透亮著～～～
花語的對話～～～～您聽懂了嗎？．．
宋．朱熹................故山風雪深寒夜，只有梅花獨自香。
＝＝＞交通小指南 北二高大溪交流道→ 3、4號省道→7號省道（北橫）→復興鄉 中山高南崁交流道→ 4號省道→7號省道（北橫）→復興鄉
準備好了嗎？！今年的花期，大約至1月10日左右，趕快把握喲～～～～
調鬧鐘的方式看出您的個性喔！
假如明天你必需在七點鐘出門，非轉鬧鐘把自己叫醒不可，從你起床到準備出門只需10分鐘，那你會把鬧鐘設定在幾點幾分呢？A. 六點。鬧鐘響了會把它關掉，再賴十五分鐘左右B. 六點三十分。鬧鐘一響就起來，但會賴在床上十分鐘左右C. 六點四十分。鬧鐘一響，馬上起床D. 七點，不賴床E. 不調鬧鐘，自然會在時間內醒過來A.六點。鬧鐘響了會把它關掉，再賴十五分鐘左右
你因為怕自己遲到，所以想提早起床。可是，你會把鬧鐘關掉繼續半夢半醒。這種方式反而更容易過頭，理論上是相當不智的由此判斷你的個性十分斯文，做事慢條斯理地，並不是那種善於利用時間的人，人稱慢郎中的就是你。B.六點三十分。鬧鐘一響就起來，但會賴在床上十分鐘左右你的個性較沉穩，做事不會毛毛躁躁，也不拖泥帶水，適應還境的能力相當強，預計中的賴床時間恰到好處，頗能與現代的都市生活的節奏互相配合。C.六點四十分，鬧鐘一響，馬上起床你蠻能掌握時間，行動力極強，自我要求也很高。不服輸的性格，顯露於表面上，但若有突發狀況出現，容易會亂了方寸，會不知所措，不小心還容易因此而情緒失控的情況出現。D.七點，不賴床你的個性很強烈，以自我為中心，有點刁蠻任性。明知到不能遲到，但還是不願意早到，若是心情不爽，就算約定的事，也會放人家鴿子，是個大家都不太爽的遲到大王。要小心朋友的情緒反彈喔！
E.不調鬧鐘，自然會在時間內醒過來你擁有古人守時守份，早睡早起的優良傳統，絕對可以準時赴約。這良好的習慣，是從日常生活中培養起來的。由此可知，你是個嚴以律己，寬以待人，是個標準的有為有守的好人。
全球蜜蜂數量不斷減少 原因迄無頭緒
美國科學家在2006年首度注意到蜜蜂群不斷減少，目前仍持續降低，此現象令研究人員和養蜂人深感不解。
美國農業部（U.S. Department of Agriculture）的數據顯示，2009年的蜂群數量減少29%，2008年更大減36%，2007年是32%。
這個現象不僅影響到蜂蜜產量，也威脅到依賴蜜蜂授粉以生長的農作物，這些作物的產值約150億美元。
這個被科學家稱為「蜂群衰竭失調」（ColonyCollapse Disorder, CCD）的現象，已導致數百萬計的成蜂和蜂群逐漸消失，包括歐洲等全球其他地區也出現類似情形。
研究人員已經探究了病毒、寄生蟲、殺蟲劑、營養不良、和其他環境因素，但至今未能找出蜂群數量減少的確切原因。
美國農業部蜜蜂研究實驗室（Bee ResearchLaboratory）主任研究員白提斯（Jeff Pettis）指出，美國許多地區冬季嚴寒，可能會使蜂群減少的問題更加惡化，
美國「養蜂聯合會」（American BeekeepingFederation）會長孟迪斯（David Mendes）表示，今年蜂群數量的預測已顯示將減少3至5成。
孟迪斯表示，「很多養蜂業者都陷入經營困境。」
「一般來說，冬季大約會有1成的損失，但是今年已經出現3至5成的損失了。」（譯者：中央社蔡函岑）
生理時鐘亂了套易罹腸躁症
輪班工作的人要特別注意腸胃健康。美國密西根大學（Uni-versityofMichigan）研究發現，輪班工作、日夜顛倒的人比較容易打亂生理時鐘，罹患大腸激躁症風險也比其他人高。
美國密西根大學醫學院內科副教授珊卓拉‧胡格沃夫（SandraHoogerwerf）表示，「我們知道輪班工作人員常抱怨一些腸胃道症狀，如腹部疼痛、便秘和腹瀉等，」「這些症狀和大腸激躁症相同。」
總共有399位護理人員參與研究，研究顯示，和正常白天工作的人相比，輪班工作，特別是日夜顛倒者特別容易發生大腸激躁症，或產生腹部疼痛症狀。這項研究近日發表於「美國胃腸病學期刊」（AmericanJournalofGastroenterology.）。
珊卓拉‧胡格沃夫醫師解釋，大腸有自己的生理時鐘，一天開始前六小時，大腸蠕動會加快，而輪班工作長期下來很容易打亂生理節奏，結果生理時鐘大亂，腸道適應不良，便會出現腹瀉、脹氣、便秘和腹部疼痛等不適症狀。
輪班工作者的睡眠常常受到干擾，不過研究顯示，睡眠受干擾可能不是大腸激躁症、腹部疼痛主因。珊卓拉‧胡格沃夫醫師補充，還需要進一步研究才能了解晝夜節奏失調和大腸激躁症真正因果關係。
